HYRUN - II. Ausgabe | Arganil 2026

🏋️ HYRUN - II. Ausgabe | Arganil 2026

Nach dem Erfolg der 1. Ausgabe in 2025 kehrt HYRUN am 14. und 15. März 2026 nach Arganil zurück – mit noch mehr Power! 🔥

HYRUN ist ein funktionelles Ausdauer-Event, bei dem Laufen mit funktionellen Stationen kombiniert wird. Ziel ist ein durchgängiger Parcours gegen die Uhr, der Ausdauer, Kraft, Belastungsmanagement und Teamarbeit herausfordert und entwickelt.

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🏃 Rennversionen

HYRUN FULL

Das komplette Format mit vollen Distanzen und Gewichten.

HYRUN HALF

Gleiches Konzept und Struktur, aber mit 400-Meter-Laufstrecken zwischen den Stationen und reduzierten SLED-Gewichten.

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📋 Kategorien

Beide Versionen können in folgenden Teilnahmeformaten absolviert werden:

• Einzel Männlich
• Einzel Weiblich
• Männer-Paare
• Frauen-Paare
• Gemischte Paare
• Teams (4-Personen-Teams)

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🔧 Rennstruktur

Der Wettkampf besteht aus Laufblöcken im Wechsel mit funktionellen Stationen, die in fester Reihenfolge absolviert werden. Die Uhr läuft immer und Athleten können erst weitergehen, wenn jede Station vollständig abgeschlossen ist.

Beim HYRUN HALF bleibt die Struktur gleich, nur die Laufdistanzen und SLED-Gewichte werden angepasst.

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👥 Teams-Format

Teams aus 4 Athleten, mit mindestens einem weiblichen Mitglied. Immer 2 Athleten gleichzeitig im Staffelformat.

Ablauf:

• Zwei Athleten starten
• Sie laufen zusammen
• Sie absolvieren die funktionelle Station gemeinsam
• Wechsel nur möglich, wenn die Station zu 100% abgeschlossen ist
• Beide gehen raus, die anderen beiden kommen rein

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⏱️ Zeitplan & Heats

Das Event läuft von 09:00 bis 18:00. Jeder Heat hat 6 bis 8 Athleten/Paare. Starts erfolgen alle 15 Minuten.

Athleten müssen nicht um 09:00 vor Ort sein; sie sollten 90 Minuten vor ihrem Heat zum Check-in erscheinen, 30 Minuten vorher für die Warm Up Zone und 15 Minuten vorher zur Call Room (Chip-Abholung).

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🏅 Offizielle Reihenfolge

8 km Laufen im Wechsel mit 8 Stationen, in der Reihenfolge:

1. SkiErg
2. Sled Push
3. Sled Pull
4. Burpee Broad Jumps
5. Rowing
6. Farmers Carry
7. Sandbag Walking Lunges
8. Wall Balls → Ziel

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💪 Offizielle Ausrüstung und Gewichte

FULL – Einzel und Paare:

Übung	Männlich	Weiblich	Gemischt
Sled Push	152 kg	102 kg	152 kg
Sled Pull	103 kg	78 kg	103 kg
Farmer's Carry	2×24 kg	2×16 kg	2×24 kg
Sandbag Lunges	20 kg	10 kg	20 kg
Wall Balls	6 kg (3.0 m)	4 kg (2.75 m)	6 kg (3.0 m männl.) / (2.75 m weibl.)

HALF:

• Sled Push und Sled Pull mit der Hälfte des Gewichts
• Alle anderen Stationen behalten die gleichen Werte

TEAMS:

• Verwenden die HALF-Gewichte

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💰 Anmeldung, Preise und Vorteile

HYRUN FULL:

• Einzel: 50€
• Paare: 45€ pro Athlet (90€ gesamt)
• Teams: 40€ pro Athlet (160€ gesamt)

HYRUN HALF:

• Einzel: 30€
• Paare: 30€ pro Athlet (60€ gesamt)
• Teams: 30€ pro Athlet (120€ gesamt)

💡 CrossBoxAçor-Athleten erhalten einen 10€ Rabatt auf den Einzelpreis, in jeder Kategorie.

Inklusive:

✅ Wettkampfteilnahme ✅ Zugang zu offiziellen Fotos und Videos ✅ Teilnahmeandenken ✅ Zugang zu allen Bereichen: Wettkampf, Aufwärmen, Merchandising, Erholung, Kinderbereich und Umkleiden

Anmeldung bestätigt nach Zahlung. Begrenzte Plätze.

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🔥 HYRUN - Funktionelle Ausdauer auf höchstem Niveau! 🏋️