DEKA Sevilla 2026

🏋️ DEKA Sevilla 2026

A DEKA chega a Sevilha pela primeira vez!

No dia 16 de maio de 2026, Sevilha fará história ao sediar a DEKA pela primeira vez. Prepara-te para um dia repleto de energia, desafios e espírito de comunidade fitness numa das cidades mais vibrantes e cativantes de Espanha. Combina a tua experiência DEKA com a arte, a cultura e a paixão que só Sevilha pode oferecer.

🔥 O Que é a DEKA?

A DEKA é uma competição de fitness funcional criada pela Spartan que testa a força, resistência e capacidade atlética através de 10 zonas de exercícios intercaladas com corrida. É o teste de fitness mais completo do mundo!

🏃 As Provas

DEKA FIT - O Desafio Completo

• Distância: 5 km
• Zonas: 10
• Duração média: 50m 30s
• Testa todas as capacidades físicas

DEKA FIT Teams - Trabalho de Equipa

• Distância: 5 km
• Zonas: 10
• Duração média: 44m 10s
• 2 atletas por equipa
• Dividam os exercícios e conquistem juntos!

💪 As 10 Zonas DEKA

1. Ram Burpees - 20 repetições
2. Rows - 500m no remo
3. Farmers Carry - 100m com kettlebells
4. Box Jump Overs - 20 repetições
5. Med Ball Sit-Up Throws - 25 repetições
6. Ski Erg - 500m
7. Assault Bike - 20 calorias
8. Dead Ball Wall-Overs - 20 repetições
9. Tank Push/Pull - 40m ida e volta
10. Ram Burpees - 20 repetições (novamente!)

🏆 DEKA Mark

Conquista o teu DEKA Mark - a classificação oficial que mede o teu nível de fitness. Quanto mais baixo o tempo, melhor o teu DEKA Mark!

📍 Localização

Fibes - Centro de Conferencias y Exposiciones de Sevilla Av. Alcalde Luis Uruñuela, 1 Sevilha, Andaluzia, Espanha

📅 Programa - Sábado, 16 Maio 2026

• 07:00 - 19:00 - Levantamento de Dorsais
• 08:30 - 14:00 - DEKA FIT Age Group
• 14:30 - 15:00 - Cerimónia de Premiação DEKA FIT
• 15:30 - 18:30 - DEKA FIT Teams
• 19:00 - 19:30 - Cerimónia de Premiação DEKA FIT Teams

🎁 O Que Está Incluído

• 🏅 Medalha Finisher DEKA
• 👕 T-Shirt oficial DEKA
• 📊 DEKA Mark oficial
• 📸 Acesso a fotos oficiais

Junta-te à Revolução do Fitness em Sevilha! 💪