HYROX Lisbona 2026

La Fitness Race arriva in Portogallo!

🔥 HYROX arriva finalmente a Lisbona! Uno degli eventi più attesi dell’anno, con tre giorni di competizione presso la celebre FIL – Feira Internacional de Lisboa. La città delle sette colline, considerata una delle più belle al mondo, ti aspetta nella Roxzone per fissare un nuovo obiettivo per il 2026!

Date: 1–3 maggio 2026
Luogo: FIL – Feira Internacional de Lisboa, Parque das Nações

💪 Che cos’è HYROX?

HYROX è la competizione mondiale di fitness aperta a tutti. Ogni evento segue lo stesso formato standardizzato in tutto il mondo: 8 stazioni di allenamento funzionale intervallate da 1 km di corsa.

Formato della Gara

Distanza totale di corsa: 8 km (8 x 1 km)

8 Stazioni Funzionali:

1. 🏃 SkiErg – 1000 m
2. 🛷 Sled Push – 50 m
3. 🛷 Sled Pull – 50 m
4. 💪 Burpee Broad Jumps – 80 m
5. 🚣 Rowing – 1000 m
6. 💪 Farmers Carry – 200 m
7. 🏋️ Sandbag Lunges – 100 m
8. 🎯 Wall Balls – 100 ripetizioni (75 per Women)

🏆 Divisioni & Categorie

🔥 HYROX Individuale

Open (Uomini & Donne)

• Categoria aperta a tutti i livelli
• Pesi standard HYROX
• Cronometraggio con chip
• Classifiche per fasce d’età

PRO (Uomini & Donne)

• Per atleti élite
• Pesi aumentati
• Qualifica per l’HYROX World Championship
• Slot per i Worlds in palio!

Adaptive (Uomini & Donne)

• Categoria inclusiva per atleti con esigenze speciali
• Adattamenti specifici
• Celebrazione della resilienza sportiva

👥 HYROX Doubles

Doubles Mixed / Men / Women

• Squadre di 2 atleti
• Divisione del lavoro sulle stazioni
• Corsa di 8 km fatta insieme
• Strategia & teamwork fondamentali

PRO Doubles (Men / Women)

• Per squadre élite
• Pesi aumentati
• Possibilità di qualificazione ai Worlds

🔄 HYROX Relay

Relay (Mixed / Men / Women)

• Squadre di 4 atleti
• Ogni atleta completa 2 stazioni + 2 km di corsa
• Formato veloce e dinamico
• Ideale per box e gruppi di allenamento

📅 Programma Provvisorio

Venerdì 1 maggio

• HYROX MEN + ADAPTIVE MEN
• HYROX PRO MEN
• HYROX PRO WOMEN
• HYROX DOUBLES MEN
• HYROX DOUBLES WOMEN
• HYROX WOMEN + ADAPTIVE WOMEN
• HYROX DOUBLES MIXED

Sabato 2 maggio

• HYROX MEN + ADAPTIVE MEN
• HYROX DOUBLES MIXED
• HYROX PRO DOUBLES WOMEN
• HYROX PRO DOUBLES MEN

Domenica 3 maggio

• HYROX DOUBLES WOMEN
• HYROX WOMEN + ADAPTIVE WOMEN
• HYROX DOUBLES MEN
• HYROX MEN RELAY
• HYROX MIXED RELAY
• HYROX WOMEN RELAY

⚠️ Nota: Programma provvisorio soggetto a modifiche. Gli orari individuali di partenza saranno assegnati ~3 giorni prima dell’evento.

🎯 Per Chi è HYROX?

✅ Per tutti! – dal principiante all’élite
✅ Formato universale – stesse stazioni in tutto il mondo
✅ Comparabile – confronta i tempi a livello globale
✅ Scalabile – scegli Open o PRO in base al tuo livello
✅ Sociale – Doubles & Relay con amici e compagni di allenamento
✅ Motivante – obiettivi chiari di performance

🏅 Risultati & Classifiche

• Cronometraggio professionale con chip
• Classifiche live durante l’evento
• Ranking globali
• Classifiche per fasce d’età
• Qualifica Worlds per atleti PRO

📸 Fotografia Ufficiale

Sportograf sarà il fotografo ufficiale dell’evento. I pacchetti foto saranno disponibili dopo la gara.

🎽 Race Package Include

✅ Accesso alla FIL & Roxzone
✅ Cronometraggio professionale
✅ Classifica ufficiale + certificato digitale
✅ Foto finisher inclusa
✅ Spogliatoi & docce
✅ Zona riscaldamento
✅ Idratazione sul percorso
✅ Medaglia finisher (da confermare)
✅ Atmosfera HYROX unica!

🏋️ Preparazione

Come Allenarsi per HYROX?

HYROX Training Clubs – palestre certificate con programmi HYROX
Programmi Online – allenamenti guidati
Best HYROX Preparation – risorse sul sito ufficiale

Equipaggiamento Necessario

• Scarpe da corsa + functional training
• Abbigliamento sportivo comodo
• Asciugamano piccolo (opzionale)
• Bevanda isotonica (opzionale)

⚠️ Tutto l’equipaggiamento viene fornito sul posto (SkiErg, Sleds, Rowing, ecc.)

📍 Luogo – FIL (Feira Internacional de Lisboa)

Padiglione FIL, Parque das Nações, Lisbona

• 🚇 Metro: Stazione Oriente (Linea Rossa)
• 🚆 Treno: Gare do Oriente
• 🚌 Autobus: Diverse linee
• 🚗 Parcheggio: Disponibile al Parque das Nações
• ✈️ Aeroporto: 10 min in taxi/Uber

Zona Circostante

• 🏨 Hotel nelle vicinanze
• 🍽️ Ristoranti al Parque das Nações & Centro Vasco da Gama
• 🌊 Vista sul fiume Tago
• 🎡 Funivia & Oceanarium

💶 Iscrizioni

Iscrizioni: tramite sito ufficiale HYROX
Early Bird: prezzi scontati per iscrizioni anticipate
Gruppi: sconti per team da 5+ atleti

⚠️ Nessun cambio orario consentito – pianifica in anticipo!

ℹ️ Informazioni Importanti

Athlete Check-In

Dettagli ~1 settimana prima dell’evento

Technical Briefing

Disponibile online ~3 giorni prima

World Championship Slots

Gli atleti PRO possono qualificarsi per l’HYROX World Championship

Adaptive Athletes

HYROX promuove l’inclusione. Divisione Adaptive con adattamenti dedicati.

Charity

Informazioni su iniziative benefiche in arrivo

🌍 HYROX Global

The World Series of Fitness Racing

• 🌎 Eventi in oltre 15 paesi
• 🏆 Oltre 100.000 atleti all’anno
• 📊 Ranking globali unificati
• 🎯 Formato universale – stesse stazioni in tutto il mondo

📱 Segui HYROX

Sito: hyrox.com
Instagram: @hyrox
Facebook: HYROX
YouTube: HYROX

🇵🇹 Lisbona ti aspetta!

La città delle sette colline, con:

• 🌞 Clima mediterraneo
• 🏛️ Storia & cultura ricche
• 🎭 Vita notturna vibrante
• 🍽️ Gastronomia di livello mondiale
• 🌊 Spiagge vicine

Combina la tua competizione HYROX con un city trip in una delle città più belle d’Europa!

📧 Contatti

Domande? Usa il modulo di contatto sul sito ufficiale HYROX

Email: info@hyrox.com

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💪 HYROX – The Fitness Race for Every Body

🔥 Ci vediamo nella Roxzone a Lisbona! Fissa il tuo nuovo obiettivo per il 2026!