DEKA Sevilla 2026

🏋️ DEKA Sevilla 2026

DEKA arriva a Siviglia per la prima volta!

Il 16 maggio 2026, Siviglia farà storia ospitando DEKA per la prima volta. Preparatevi per una giornata piena di energia, sfide e spirito di comunità fitness in una delle città più vibranti e affascinanti della Spagna. Combinate la vostra esperienza DEKA con l'arte, la cultura e la passione che solo Siviglia può offrire.

🔥 Cos'è DEKA?

DEKA è una competizione di fitness funzionale creata da Spartan che testa forza, resistenza e capacità atletiche attraverso 10 zone di esercizi alternate a corsa. È il test di fitness più completo al mondo!

🏃 Le Gare

DEKA FIT - La Sfida Completa

• Distanza: 5 km
• Zone: 10
• Tempo medio: 50m 30s
• Testa tutte le capacità fisiche

DEKA FIT Teams - Lavoro di Squadra

• Distanza: 5 km
• Zone: 10
• Tempo medio: 44m 10s
• 2 atleti per squadra
• Dividete gli esercizi e conquistate insieme!

💪 Le 10 Zone DEKA

1. Ram Burpees - 20 ripetizioni
2. Rows - 500m sul vogatore
3. Farmers Carry - 100m con kettlebells
4. Box Jump Overs - 20 ripetizioni
5. Med Ball Sit-Up Throws - 25 ripetizioni
6. Ski Erg - 500m
7. Assault Bike - 20 calorie
8. Dead Ball Wall-Overs - 20 ripetizioni
9. Tank Push/Pull - 40m andata e ritorno
10. Ram Burpees - 20 ripetizioni (di nuovo!)

🏆 DEKA Mark

Guadagna il tuo DEKA Mark - la classifica ufficiale che misura il tuo livello di fitness. Più basso è il tempo, migliore è il tuo DEKA Mark!

📍 Luogo

Fibes - Centro Congressi ed Esposizioni di Siviglia Av. Alcalde Luis Uruñuela, 1 Siviglia, Andalusia, Spagna

📅 Programma - Sabato 16 Maggio 2026

• 07:00 - 19:00 - Ritiro Pettorali
• 08:30 - 14:00 - DEKA FIT Age Group
• 14:30 - 15:00 - Cerimonia di Premiazione DEKA FIT
• 15:30 - 18:30 - DEKA FIT Teams
• 19:00 - 19:30 - Cerimonia di Premiazione DEKA FIT Teams

🎁 Cosa È Incluso

• 🏅 Medaglia Finisher DEKA
• 👕 T-Shirt ufficiale DEKA
• 📊 DEKA Mark ufficiale
• 📸 Accesso alle foto ufficiali

Unisciti alla Rivoluzione del Fitness a Siviglia! 💪